Yoga & Running

Op 29 januari 2018 vond deze inspirerende workshop plaats. Een mooie combinatie van inspanning (running) & ontspanning (yoga).

Workshop door Yolande Janssen-Strooband van #FestinaLenteYoga. Ademhaling, balans, flexibiliteit en ontspanning: 4 sleutelwoorden waarin yoga en hardlopen elkaar aanvullen. Gisteravond mochten we een mooie toepassing van beide disciplines ervaren. De Zonnegroet bij Maanlicht bracht een nieuwe dimensie aan deze welbekende oefening, net als de afsluitende ontspanningsoefening (er werd net niet gesnurkt) in de zaal waar we normaliter onze krachttraining-voor-diehards doen.