Hey LSCHRunners!
Hier weer het overzicht van de trainingen van deze week.
Graag ontvangen we jullie op:
Maandagavond om 20.00 uur
Kort programma: start Piazza Sports
Lang programma: start Piazza Sports
Woensdagochtend om 9.00 uur
Kort programma: start Piazza Sports
Woensdagavond om 20.00 uur
Kort programma: start Piazza Sports
Marathon programma: start Piazza Sports
Donderdagavond om 19.00 uur Krachttraining
Start: Piazza Sports, verzamelen bij de grote tafel (bar). Heb je een Piazza Sports pasje dan mag je doorlopen naar boven Zaal 2 naast de trap.
Zelf meenemen: schone binnenschoenen, flesje water en een handdoek.
Donderdagavond om 20.15 uur
Easy Jogging: start Piazza Sports
Vrijdagochtend om 09.00 uur
Easy Jogging: start Piazza Sports
Zaterdagochtend om 09.00 uur
Fit op het Fort: start Fort Everdingen (bootcamp)
carpool: 8.20u Piazza Sports
Zaterdagmiddag om 13.30 uur
Marathon programma: start Piazza Sports
*SundaySchool om 09.00 uur
Trailrun: start Doornse Gat
Carpool 8.30u vanaf Piazza Sports
(*iedere week een andere locatie en een ander soort training)
Het regent weer records om ons heen... zowel in de nationale top als in onze persoonlijke omgeving lezen en horen we over nieuwe toptijden en persoonlijke records. Sifan Hassan loopt 5 kilometer in 14 minuten en 44 seconden. Zullen wij dat komende week in onze trainingen ook eens proberen? Even afgerond: dat is 5 x 1 kilometer in steeds 3 minuten. Zelfs in estafette-vorm denk ik niet dat we een kans maken. En dat moeten we dan ook maar zo laten.... en gaan wij voor onze eigen individuele beste prestaties, ieder op ons eigen niveau, en met onze eigen ambitie.
Stel jezelf de vraag:
WHATS YOUR GOAL?
En brengt wat jij vandaag doet jou dan dichter bij jouw doelstelling van morgen?
LSCH Hardloopkalender
Zondag 3 maart
Achtkastelenloop in Vorden
10 - 21,1 - 30 km
Zaterdag 9 maart
Halve marathon De Waal - Texel
5 - 10,6 - 21,1 km
Zaterdag 9 maart
3bergenloop
6 - 12 - 21,1 km
Zondag 10 maart
CPC Loop Den Haag
5 - 10 - 21,1 km
Zondag 17 maart
KLM Urban Trail Amsterdam
10 km
Zondag 24 maart
Amersfoort City Trail
3 - 10 - 13 km
Zondag 31 maart
Zandvoort Circuit Run
5 - 12 - 21,1 km
tot zover....
Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching, gebruik dan niet dit formulier, maar stuur een mailbericht, bel of app ons: 0614283772 - 0648536423
Comments