Hey LSCHRunners!
Hier weer het overzicht van de trainingen van deze week.
Graag ontvangen we jullie op:
Maandagavond om 20.00 uur
Kort programma: start Piazza Sports
Lang programma: start Piazza Sports
Woensdagochtend om 9.00 uur
Kort programma: start Piazza Sports
Woensdagavond om 20.00 uur
Kort programma: start Piazza Sports
Marathon programma: start Piazza Sports
Donderdagavond om 19.00 uur Krachttraining
Start: Piazza Sports, verzamelen bij de grote tafel (bar). Heb je een Piazza Sports pasje dan mag je doorlopen naar boven Zaal 2 naast de trap.
Zelf meenemen: schone binnenschoenen, flesje water en een handdoek.
Donderdagavond om 20.15 uur
Easy Jogging: start Piazza Sports
Vrijdagochtend om 09.00 uur
Easy Jogging: start Piazza Sports
Zaterdagochtend om 09.00 uur
Fit op het Fort: start Fort Everdingen (bootcamp)
carpool: 8.20u Piazza Sports
Zaterdagmiddag om 13.30 uur
Marathon programma:Geen training ivm Loopevenement
zondag 10 mrt CPC Loop Scheveningen
*SundaySchool
CPC Loop Scheveningen
(*iedere week een andere locatie en een ander soort training)
Kan jij net zo hard lopen als de winnaar van de Thailand Marathon 2018?
Volgende week woensdag 13 maart om 19.30u komt de Ethiopische subtopper Degefa een een special-guest clinic geven in Houten. Degefe is zowel atleet als trainer. In de clinic vertelt Degefa over hardlopen in Ethiopië, maar kun je ook een ritmische Ethiopische warming-up ervaren evenals een poging wagen om Degefa’s moordende marathontempo bij te houden. Hij heeft onlangs een marathon in Thailand gewonnen met 2.19 uur.
Hoe hard kan jij?
Wie houdt Degefe het langst bij...?
Datum: Woensdag 13 maart 2019
Tijd: 19.30 - 21.00u
Locatie: Gymzaal De Vlinder, Bloesemtuin 17, Houten
Naast alle hardloopschoenen die jullie bij elkaar verzameld hebben en inmiddels in Ethiopië met dank in gebruik genomen zijn doneert LSCH een mooi bedrag om deze avond mogelijk te maken.
Daarnaast is het natuurlijk altijd welkom om een donatie te doen ter plekke.
See u 4 some Ethiopian Running!
LSCH Hardloopkalender
Zaterdag 9 maart
Halve marathon De Waal - Texel
5 - 10,6 - 21,1 km
Zaterdag 9 maart
3bergenloop
6 - 12 - 21,1 km
Zondag 10 maart
CPC Loop Den Haag
5 - 10 - 21,1 km
Zondag 17 maart
KLM Urban Trail Amsterdam
10 km
Zondag 24 maart
Amersfoort City Trail
3 - 10 - 13 km
Zondag 31 maart
Zandvoort Circuit Run
5 - 12 - 21,1 km
tot zover....
Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching, gebruik dan niet dit formulier, maar stuur een mailbericht, bel of app ons: 0614283772 - 0648536423
Comments