Weekmail 35 | 26 t/m 1 september 2019
Voor wie al bijna afhaakt na zo'n titel, hier meteen de uitleg: sensorische deprivatie = het ontbreken van prikkels aan je zintuigen. Voorbeelden: proberen te luisteren met je oren dichtgestopt. Of te kijken zonder lichtbron. Of te voelen met gewatteerde handschoenen aan. Afgelopen weekend kregen we op Vlieland een mooi verhaal van #HansKoeleman te horen over dit fenomeen.
En wat is dan de link met hardlopen? Nou, dat je maar eens moet proberen een duurloopje te doen in het pikkedonker. En dan écht in het donker, dus zonder eigen verlichting of reflectie, zonder beeldschermpjes om je pols of arm, en uiteraard op onverlichte plekken in jouw omgeving. Koeleman organiseert dit soort hardlooptochten in het holst van de nacht. En heeft één zo'n tocht prachtig beschreven in het boek #HetBlauweUur
Trainers Tony, Danny, Lisette en Fred zijn groot fan geworden van deze experimentele trainingsvorm en organiseren een paar keer per jaar zo'n nachtelijke tocht. De eerstvolgende zal plaatsvinden op vrijdag 13 december 2019. Dat duurt nog even, maar noteer 'm alvast in je agenda. Locatie wordt nog bekend gemaakt.
Het is de laatste week van ons zomerrooster! Dit zijn de trainingen:
Maandagavond om 20.00 uur
Kort & Lang programma: start Piazza Sports
Woensdagochtend om 9.00u
Kort programma: start Piazza Sports
Woensdagavond om 20.00u
Lang programma: start Piazza Sports
Donderdagavond om 19.00u
Outdoor Krachttraining o.l.v. Femke
Start: de Rietplas
Donderdagavond om 20.15u
Easy Jogging
Start: de Rietplas
Zaterdagochtend om 9.00u
Fit op het Fort Everdingen o.l.v. Fred
Verzamelen carpool: 8.30u Piazza Sports
*SundaySchool om 09.00 uur
Trailrun Panbos o.l.v. Lisette
Verzamelen carpool: 8.30u Piazza Sports
BUNNIKS MOOISTE
Za 7 september 2019
Op 7 september gaat de 13e editie van Bunniks Mooiste van start.
Dit gezellige hardloopevenement door Bunnik en het mooie buitengebied van Rhijnauwen, vindt plaats op het dorpsplein aan de Langstraat te Bunnik.
6 km en 12 km loop:
Vanaf 13 jaar kun je hieraan deelnemen. Het parcours van 6 km, deels door Rhijnauwen, ligt er prachtig bij. Bij de 12 km loop je dit parcours 2 keer. Voor de 6 en 12 km begint het programma om 17.40 uur, met ook hier een warming-up door Renate. De start van de 12 km is om 18.00 uur, en die van de 6 km om 18.10 uur. De prijsuitreiking begint om 19.00 uur. Deelname (na-inschrijving) is € 10.
http://bunniksmooiste.nl/inschrijven-bunniks-mooiste/
DE BERENLOOP
In november 2019 gaan we weer naar de Berenloop op Terschelling. Dit jaar van zaterdag 1 nov t/m maandag 3 nov. We verblijven in de Stayokay.
Wil je gebruik maken van ons reisarrangement bootreis, 2 overnachtingen, ontbijt en coaching en superleuke foto’s van jouw weekend en race?! Dat kan nog, er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Kosten €190,- p/p. Laat ons weten dat je mee gaat via de app. Vergeet je niet in te schrijven voor de 10 - 21,1 of 42,2km via deze link.
LSCH Hardloopkalender
Zondag 2 augustus
Pride Run Amsterdam
5 - 10 - 21 km
Zaterdag 10 augustus
Groesbeek Trail
12 - 24 km
Zondag 11 augustus
Stortemelk Halve marathon Vlieland
21km
Zsterfdag 17 augustus
Amerongse berg Trail
10 - 20 km
Zaterdag 7 sept
Bunniks Mooiste
6 - 12 km
Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching,
mail, bel of app ons: 06 1418 3772 - 06 4853 6423
Comments